黑龍江經濟網訊（記者魏?。┙冢瑖鴥榷嗟爻霈F新冠肺炎本土確診病例，疫情防控形勢依然嚴峻。哈爾濱市疾控中心提醒市民：要慎終如始地抓好疫情防控，鞏固來之不易的防控成果。廣大群眾要克服麻痹思想、懈怠情緒、松勁心態和僥幸心理，時刻緊繃疫情防控這根弦，要堅持強化自身健康第一責任人的理念，毫不放松地落實個人防護措施，切實降低新冠病毒感染和傳播風險。
保護個人健康，做好疫情防護，這些要點一定牢記：
一、科學佩戴口罩
養成隨身攜帶口罩、科學規范佩戴口罩的習慣，口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用。注意：不要上下或者內外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。
二、勤洗手
洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時，可用手消毒劑揉搓雙手20——30秒。外出或旅游時，更要注意個人衛生。
三、遵守1米線
排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離，不扎堆，不聚集。
四、注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。
五、養成健康生活方式
加強身體鍛煉，堅持作息規律， 保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫。
日常保持房間通風清潔，不隨地吐痰。處理冷凍食品的炊具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好消毒。使用公筷公勺。
六、及時接種疫苗
預防新冠肺炎最好的辦法就是接種疫苗，在做好個人防護的同時應盡早接種新冠疫苗，有效阻斷疫情傳播。為筑牢人群免疫屏障，根據國家、全省新冠病毒疫苗接種工作的統一部署，根據疫情防控策略需要，哈爾濱市從10月10日日起正式啟動新冠病毒疫苗加強免疫第三劑次工作。請符合第三針接種條件的市民群眾及時到各接種點接種。
